ALIMENTACION

lunes, 23 de enero de 2017

QUIEN MANDA A QUIEN


....Hola a todos en estos días, he pensado que valorarían ustedes, o les parecería de interés, para poder lograr bajar esos ansiados kilos, y de pronto...de la nada llego una película a mis manos, se llama "PARAÍSO", una película que gráfica con tanto realismo como el bajar de peso, tiene que ver principalmente con DECISIÓN.., si no estas decidido...profundamente convencido...no lo lograras aun que te sometas a una mil cirugía ...
....Entonces de donde sacamos la DECISIÓN, por que algunos pueden bajar de peso y otros no.., si quisiéramos contestar esta pregunta, nos daríamos vuelta  en respuestas....varias...pero cada uno de nosotros en el fondo conoce por que un día DECIDIMOS....terminar nuestra relación con el chocolate y las papas fritas..... al menos por un tiempo..
Todos sabemos por vivencias o por oído, que es muy pero muy difícil dejar un amor toxico, esos amores que nos hacen daño, pero que no podemos dejar...quien sabe por que ...y sin embargo de pronto, un día despertamos y somos LIBRE!!!, como sucedió ?, que es lo que hicimos ?, que nos DECIDIMOS A DEJARLO!!, maravilloso privilegio...por que no todos podemos...de pronto dejar ir a ese amor, a pesar que nos mata, muchos eligen la MUERTE.
El anhelo consciente es que todos logremos poder dejar ese cariño malo, creen ustedes que ese cariño malo son los alimentos que ingerimos?.  Están seguro de ello?. Los invito  a retroceder .......cuando comencé a pensar que los alimentos me estaban haciendo daño ?, Como si ellos tuvieran vida, y me gobernaran..., QUIEN MANDA A QUIEN..., por diversas razones comencé la esclavitud, me convertí en esclava de mi cariño malo...me abandone a mi suerte, me perdí!!.
Quien DECIDA REENCONTRARSE, podrá gobernar su espíritu y protegerá su alma, NUNCA SE DARÁ MUERTE. Solo entonces podre llevarme a un estado de equilibrio, el cual me permitirá vivir armonía, plena, y satisfecha conmigo y mi entorno. Desde esa mirada tu podrás perder peso en forma permanente sin  sentirte agobiada, triste, carente, enrabiada, ansiosa.
Te invito a REENCONTRARTE, a través de la aceptación de ti y de tu vida como un todo.., nada es aislado...La próxima vez que nos veamos podremos alzar el vuelo, para comenzar hablar de nutrirnos..Nos vemos...
    

  

jueves, 5 de enero de 2017

COMO BAJAR DE PESO



Durante mi experiencia profesional, he aprendido que la alimentación no solo proporciona que podamos físicamente deambular.
Pase muchos años estudiando diferentes dietas para tal y cual cosa...., planes de alimentación, recetas mágicas etc, etc.
En el día a día veo a hermanos desangrándose vital y económicamente por llegar al peso perfecto...seguros que llegaran a buen puerto, tan seguros que son capaces de pagar lo que sea por esas dietas estrictas y mágicas, que tarde o temprano se desmoronaran tal como un castillo de arena.
La alimentación amigos míos, no solo nos debe nutrir el cuerpo también el alma.
Como entonces podremos hacerlo...si nos sometemos al rigor del desequilibrio, no tan solo alimentario, si no a la carencia de lo apropiado...Como lograr que nuestras células se sientan plenas...si esta en carencia. Creemos y nos hace creer que la disminución de peso esta relacionado con nuestra sanidad, una sanidad que viene habitualmente acompañada de carencias y ansiedades no medibles, no auditables por tanto no oibles ni valorables.

!!!Los invito a buscar el sendero de nuestros abuelos o volver a la calidez de nuestros hogares!!!. 

!!!A invertir en espacios llenos de colores, en sonrisas, en abrazos para erradicar la epidemia de  la soledad y ansiedad verán como bajamos de peso!!!.